Es ist soweit!!
Unser erstes Kursspecial mit der bezaubernden Anna Kaminski findet am kommenden Samstag, 12.10.2019 statt.
Los geht’s mit einer Stunde BOXworkout von 09.30-10.30 Uhr.
Wenn Du dann noch nicht genug hast, kannst Du von 10.30-11.30 Uhr in das BALLETworkout hineinschnuppern, es lohnt sich auf jeden Fall, versprochen!

Teilnehmen darf natürlich jeder, komme einfach vorbei und mache mit.
Die Teilnahme für Mitglieder ist kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 12€ für die Tageskarte (Kursbesuch + Sauna). 
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 

Wir freuen uns auf Dich!

Kursbeschreibung BOXworkout:
Das BOXworkout verbindet Elemente aus dem Kickboxen, funktionalen Training und der klassischen Bauch/Beine/Po-Stunde und ist für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird.
Das BOXworkout verbessert die Kraftausdauer, sowie Koordination und Flexibilität des Körpers.

 

Kursbeschreibung BALLETworkout:
Du wünschst Dir eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und ein Ganzkörpertraining der anderen Art?
Dann bist Du im BaALLETworkout genau richtig! Wir tauschen das rosa Tütü gegen das Sport-Top ein, klassische Ballettelemente kombiniert mit kraftvollen Pilatesübungen ergeben dieses besondere Training und das ganz ohne Vorkenntnisse oder Choreographie.
In New York erlebt das Ballett Workout einen regelrechten Hype und jetzt hast auch Du die Möglichkeit, Dich von diesem modernen und einzigartigen Trainingskonzept begeistern zu lassen!
Wichtig: Das Training findet in Socken oder in Ballettschläppchen statt.